挑选一把最舒适的椅子不难 懂点行便可轻松告别腰酸背痛

2019-10-16 15:12 来源: 装修保障网 作者:小许 阅读()

  不知道大家有没这种经历,回到家想休息一下可发现沙发越座越累;在餐桌吃饭总感觉腿没地方放,很不方便;在书桌看书学习总觉得没过多久就腰酸背痛的,其实出现这些现象就是因为家里的椅子没选对。千万不要以为选椅子是很简单,其实这里面的学问可大着呢!

  由于人坐着时,人体的上半身重量会通过脊椎一直传导到接触椅面的屁股上,除非能保证坐姿永远正确,那脊椎承受的压力可以通过椎间盘释放出来。但大多数的情况下我们不可能永远保持正确的坐姿,基本情况是开始还很标准,没过一会马上就变成东倒西歪的了。所以这时候选一张好椅子是非常重要的,它能帮助脊椎减轻不少的压力。

  客厅家具】挑选一把最舒适的椅子不难 懂点行便可轻松告别腰酸背痛

  其实每种椅子都有它最佳的尺寸和高度,下面就针对每种不同的座椅,做一下拆解分析,这样就知道该如何选择了。

  休闲座椅

  休闲座椅指的是座位上有垫子的座椅,比如沙发、温莎椅、摇椅等等。一般在休闲椅上坐着的坐姿都是向后靠着的,因为这样坐着很舒服,所以选择的时候最好选那种靠背能倾斜一定角度的,这样对脊椎的压力就会小很多。

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  座椅的高度和深度针对不同的类型有不同的标准;

  双人沙发:含坐垫的高度在35——42厘米之间,含靠垫的深度为80——90厘米,深度不要太深,让膝盖可以自由摆放的深度是最舒适的??勘车母叨茸詈梦?0——90厘米,这样头可以搭在靠背上面,帮助减轻脊椎压力。

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  像尺寸之间的范围是针对人的身高而言的,一般1.65米以下的就用第一种尺寸即可。身高高于1.65米的可以逐步提高尺寸,但最大别超过最后的尺寸标准。

  除了双人沙发之外,单人沙发、单椅和多人沙发的椅子高度、深度和靠背高度的尺寸标准也可以参照这个标准。

  餐桌椅

  餐桌椅的高度要根据餐桌的高度来定,所以餐桌椅和餐桌尽量买成套的。通常餐桌的高度是在75公分高,所以一般餐桌椅的高度多为45厘米,这个高度和餐桌正好合适,上半部分留有空间。

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  如果是后配的餐桌椅,尽量让椅面距离桌面的距离超过25厘米,因为这个宽度,腿部可以自由活动,要不然腿好像总没地方放,总要一个姿势。而餐桌椅的宽度不要太宽保持在42——46公分之间最好,太宽会让周围的空间变小,来回出入也不方便。

  学习椅

  学习椅也是办公椅,我们上班坐的椅子,下班在电脑前的椅子都属于学习椅,所以这种椅子应该是使用时间最长的一种椅子了。

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  对于这类座椅首先它的高度最好是在45公分,宽度最好也是45公分左右即可。这类椅子最重要的其实是椅面的深度,深度一般为38——40公分之间。其实椅面最好要根据每个人的腿长和膝盖长度来做调整,目的是要保证膝盖窩后面有5厘米左右的空间,避免长时间久坐压迫到膝盖后方的神经,让双腿感到麻木。

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  总之,坐着的时候大腿跟小腿的夹角能维持在100——110度之间是最舒服的,如果椅背能倾斜110——120度之间就会更舒服。

  除此之外,学习椅的腰部和上背部以及把手处最好要有支撑,首先因为人体的第四及第五腰椎处(高度差不多是10——18厘米)受力较大,所以椅子在这个位置最好要有可以支撑腰椎的着力点,这样坐着很有踏实感。办公椅椅背支撑的最佳高度是50厘米高左右,不要以为越高越好,这个高度才是最适合的,再靠的时候头部和脊椎能保持倾斜角度,刚好可以支撑住脊椎的上半部分力量。太高的椅背让头部和脊椎成一条直线,这样脊椎就得不到压力的释放了。

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  而且有把手的椅子也可以协助支撑上半部分的压力,帮助减小椎间盘的负担。把手的高度以前臂平放时可以让肩膀放松地下垂为最佳的高度。

  吧台椅

  还有就是吧台椅了,吧台椅一般不常用,就算用也不了多久,所以对于吧台椅来说只要吧台椅面材质舒服就可以的。

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  吧台椅的高度一般随吧台的高度而定,一般高度是在100——123厘米之间,跨脚台至椅面的高度是在60——80厘米,椅面的宽度一般在45厘米左右。

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